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17 ottobre 2018
   
 
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Le regole per abbronzarsi senza rischi
 
 
Il melanoma colpisce ogni anno, in Italia, circa 10.000 persone; è considerato una delle forme di tumore a più rapido incremento, con un numero di casi praticamente raddoppiato negli ultimi 15 anni. 
 
L’esposizione prolungata ai raggi ultravioletti del sole o delle lampade abbronzanti rappresenta il principale fattore di rischio ambientale.

I bambini sono particolarmente esposti perché le scottature prese nell’infanzia, quando si gioca a lungo sotto il sole, costituiscono un importante fattore di rischio, dal momento che possono innescare il processo patologico anche a distanza di molti anni. Pochi altri tipi di tumore possono essere contrastati altrettanto efficacemente attraverso le attività di prevenzione, come la corretta esposizione al sole e l’autoesame della pelle per diagnosticare precocemente la malattia
 
 
Le regole per abbronzarsi senza rischi

- non esporsi mai al sole senza aver prima dato una crema protettiva;

- scegliere i solari in base al tipo di pelle (fototipo), di esposizione e luogo (neve, mare, piscina, sabbia, ecc.), utilizzando prodotti che offrono una protezione adeguata (almeno una protezione "media" con fattore 15, 20 o 25);

- applicare correttamente una dose sufficiente di crema e rinnovare l’applicazione, specialmente dopo il bagno o se si è sudato molto;

- Non esporsi al sole troppo a lungo anche se si utilizza la protezione. Nessun prodotto protegge totalmente;

- evitare le ore più calde (11 - 15) e, in quel lasso di tempo, ripararsi in un luogo ombreggiato, ricordando che alberi, ombrelloni e tettoie non proteggono completamente dalle radiazioni solari;

- quando il sole è al suo picco, è consigliabile indossare una t-shirt, un cappello a falda larga e gli occhiali da sole;

- tenere i neonati e i bambini piccoli lontani dalla luce diretta del sole, proteggeteli utilizzando creme adeguate,  maglietta e cappello. Tenerli sotto l'ombrellone nelle ore più calde;

- proteggere la pelle anche durante il bagno. 
 
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